高崎市立上室田小学校

きちんと食べて体を温めよう

今日の給食は、「麦ごはん」「牛乳」「麻婆豆腐」「チンゲン菜の卵スープ」でした。今日は冬の食生活についてです。冬になると寒いだけでなく、空気も乾き風邪をひきやすくなります。食事では、風邪や寒さに負けないためにタンパク質をとることが必要です。血や筋肉を作り、体の脂肪を燃えやすくして体を温めます。主な食材として、卵・魚・肉・豆腐・牛乳などです。また、ビタミン類は寒さに負けない丈夫な体をつくり、喉や鼻の粘膜を丈夫します。主に野菜や果物です。いろいろな食品をバランス良く食べて健康な体を作りましょう。今日も温かい給食をおいしくいただきました。ごちそうさまでした。


【学校生活】 2025-12-11 17:51 up!

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