１０月３日（水）の５・６時間目に、５・６年生全員と教職員、希望した保護者の皆様が参加して、拡大学校保健委員会が開かれました。今回はストレスについての講演を聞きました。
講演　「ストレスを知れば、ストレスが軽くなる」
講師　　スクールカウンセラー　加藤昌代先生
講演では、ストレスのメカニズムや人の受け止め方による違い、ストレスの受け止め方などについて詳しくお話をしてもらったり、２人組になってカタルシス聞き方練習をやってみたり、１０秒呼吸法を体験したりして、ストレスがあった時にうまく解消する方法を知ることができました。
加藤先生は、参加者の質問にもていねいに答えてくださり、日ごろ感じているストレスの解消の仕方についてアドバイスをしてくれました。