今日は学校保健委員会が行われました。
今回のテーマは「運動と健康〜あなたもできる身体能力アップ〜」です。
運動の効果や中学生の時期に行うと良いトレーニングなどを、保健委員のみなさんが発表してくれました。
実際にみんなでトレーニングを実践してみたり、自分はこれからどんな運動を行うか誓いを立てたりもしました。
運動を行うと心も鍛えられます。ぜひ、心も体も健康に生活できるようにしていたいですね。