第1回学校保健委員会大塚製薬の方を講師に招いて、講演を行いました。 講師の先生から、 「熱中症の予防には、『元気な体を作ること』と『朝食のきちんと摂ること』が大切です。『元気な体を作る』には、バランスの良い食事、運動、睡眠をしっかりを摂る必要があります。このほかにも、気候に合った服装をすること、水分だけでなく、適度な塩分を補給することが大切です。」 とお話をいただきました。これから気温、湿度が高くなる季節となります。今回の学校保健委員会を通して、暑さに負けない元気な体作りの大切さを学びました。 |
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