ひじきごはん　切り干し大根のナムル　鶏のつみれスープ　果物　牛乳

　今週は「ひみこのはがいーぜ」のお話をしてきました。よく噛むことで、肥満防止、味覚の発達、言葉の発音はっきり、脳の発達、歯の病気予防、がんの予防、胃のはたらきを助ける、全力投球できる、という、8つの良いことがあります。これからも、よく噛んで食べてほしいと思います。　
　今日の切り干し大根のナムルは、切り干し大根やいかのくんせい、しらたき、えのきなど、噛み応えがある食べ物がたっぷり入っています。

６月１４日（金）高崎市小学校体操演技会が中央体育館で行われました。
どの選手も、中央小学校の代表として堂々と演技を披露することができました。

ピストレ　大豆入りミートスパゲッティ　トマトサラダ　牛乳

　今日は「ひみこのはがいーぜ」の「い」と「ぜ」のお話です。
　「い」は「胃の働きを助ける」です。よく噛むと、だ液のはたらきで食べ物を消化してくれるので、胃のはたらきを助けることができます。
　「ぜ」は「全力投球」です。全力で勉強や運動をするには、丈夫な歯と噛む力が必要です。スポーツ選手は、試合などの大事な場面で歯を食いしばれないと力が出ないので、歯を大事にしている選手が多いそうです。

　今日はミートソースに大豆が入ったスパゲッティです。

朝、ポンプ室の配電盤にトラブルが発生し、一時校内の水道が使用できなくなりました。幸い給食室に影響がなく、給食は予定通り調理を行うことができました。その間、体育館前の水道、プールや外のトイレを使用し対応しました。市からも給水車を２台配置してもらいましたが使用することなくすみました。

１４日に行われます「高崎市小学校体操演技会」に出場する選手による演技発表と激励の会を業前で行いました。学校通信でもお知らせしましたが、５・６年生全員が一生懸命練習に取り組みました。代表選手一人一人が練習の成果を発揮してくれることを期待します。

ベルマーク収集へのご協力ありがとうございます。できれば体育館で使用する演台を購入できたらと考えています。１枚１枚の積み重ねでも、集まればその力は大きくなります。今後もご協力をお願いいたします。

２年生が栽培している「なす」「きゅうり」「ピーマン」が大きく成長し食べられるまでになっています。「元気でね」という子どもたちの声かけが栄養になっていたと思います。

２年生がALTと「数字」に関する学習を楽しく行いました。児童の反応は良好です。

プール管理講習会終了後、教職員で最後のプール清掃を行いました。乾燥していたため砂がプールの底にかなりありました。来週からはいよいよ水泳の授業が始まります。

本日、教職員でプール管理に関する講習会を行いました。安全確保に努めます。

業前の時間を使い体育館で「プール開き」を行いました。「プールの約束」を体育委員が劇でわかりやすく説明してくれました。その後、校長先生、プール担当の先生から話を聞きました。自分の目当てを持ち、ルールを守って、楽しく水泳をしてほしいと思います。

プール清掃が終了した後、漏水が発覚し対応していたため、プールへの給水が遅れていました。原因がわかり対応しました。来週からは水泳の授業が行えると思います。

じゃこチャーハン　キムチ汁　中華サラダ　牛乳

　今日は「ひみこのはがいーぜ」の「の」「は」「が」のお話です。
　「の」は、「脳の発達」です。よくかむと、脳の血のめぐりがよくなり、記憶力がアップしたり脳の働きがよくなります。
　「は」は、「歯の病気予防」です。よくかむことでだ液がたくさん出て歯を守り、むし歯などの病気を防いでくれます。
　「が」は、「ガン予防」です。だ液は食べ物の中にいる細菌や、ガンのもとになるものを減らしてくれる働きがあります。
　今日のじゃこチャーハンは、カルシウムたっぷりのじゃこを使った混ぜごはんです。カルシウムは丈夫な歯を作るのに欠かせないもので、牛乳や乳製品、小魚などにたくさん含まれています。

パーカーハウス　ハンバーグきのこソース　かぼちゃのグラッセ　コンソメスープ　牛乳

　今日は昨日に引き続き、よくかむことの効果「ひみこのはがいーぜ」のお話です。
　今日はひみこの「み」と「こ」です。
　「み」は、「味覚の発達」です。よくかむと、口の中の舌にある、味を感じる部分が発達して、色々な味を敏感に感じることができるようになります。味を感じる部分は子どものうちが一番数か多く、大人になるにつれて少なくなってしまうので、今のうちによくかんで色々な味にふれておくことが大切です。
　「こ」は「言葉の発達」です。日頃からよくかむことで、言葉をはっきりと発音することができます。
　今日の給食では、ハンバーグのきのこソースにしめじをたっぷり使っています。しめじやしいたけなどのきのこの仲間は、噛み応えがあり、食物繊維もたくさん含んでいるので、たくさん食べてほしい食材です。

麦ごはん　ポークカレー　大豆とじゃこのサラダ　牛乳

　先週1週間は、カムカムウィークとして噛み応えのあるメニューを紹介してきました。今週は、よく噛むとどんな良いことがあるのか紹介します。
　「ひみこのはがいーぜ」というスローガンを聞いたことがあるでしょうか？日本には昔、ひみこという女王様がいて、その頃の時代はかたい食べ物が多く、みんなとても歯が丈夫でした。「ひみこのはがいーぜ」の頭文字に合わせて、よく噛むことの効果を紹介します。
　今日はまず、ひみこの「ひ」を紹介します。「ひ」は「肥満防止」です。よく噛むことで、脳に満腹の刺激が伝わり、食べすぎを防ぐことができるので、肥満を防ぐことができます。
　今日は大豆とじゃこのサラダで、大豆もじゃこも、よく噛んで食べてほしい食材です。

５月に終了した「５年生との会食」に続き、今日から「６年生との会食」を始めました。中央小学校のリーダーとして今日まで大活躍の６年生。校長先生とのコミュニケーションもしっかりとれています。

１０日〜１３日まで「はみがきキャンペーン」です。歯磨きの時間に保健委員が各学級を訪問し、歯磨きの仕方について話をします。先週は「かむかむ週間」（給食）、歯をテーマにした学校保健委員会等がありましたが、今週は実践です。時間をきちんととって歯磨きをしましょう。

昨日行われた「学校保健委員会」の報告を保健委員がしました。
「歯の健康」について、実態調査班、調査班、実験班の３班がプロジェクター等を使っての発表で、とてもわかりやすかったです。

麦ごはん　えびといかのチリソース　トマトとたまごのスープ　果物　牛乳

　今日は、カムカムウィークの最終日です。今日の給食でよく噛んで食べてほしいものは、えびといかのチリソースです。えびやいかは、加熱すると身がしまり、噛みごたえが出ます。
　今日でカムカムウィークはおしまいですが、6月中は他の日にも噛み応えのある食材をたくさん使っています。献立表には、噛み応えのあるメニューに歯のマークをつけています。

　ガーリックトースト　ハヤシシチュー　アーモンドサラダ　牛乳

　今日はカムカムウィークの4日目です。
　今日の給食でよく噛んで食べてほしいものは、まず一つ目にガーリックトーストです。フランスパンにガーリックマーガリンを一つ一つぬって、給食室のオーブンで焼きました。フランスパンは食パンなどに比べて噛みごたえがあるうえに、カリッと焼き上げているのでさらに噛みごたえがアップしています。
　二つ目は、アーモンドサラダです。アーモンドはカリカリとした食感で、色々な料理に入れるだけでカムカムメニューに変身させることができます！
　カムカムウィークは明日が最終日です。明日の給食も、お楽しみに。