ミルクパン　牛乳　もてなしうどん　カムカム揚げ　果物（オレンジ）

　残量調査３日目です。今日は高崎産のチンゲンサイをたっぷり使った給食の定番メニュー、もてなしうどんと、噛みごたえたっぷりのカムカム揚げです。噛みごたえのあるメニューのときには、噛むのに時間がかかるせいか、残量が多くなりがちです。よく噛みながらも、残さず食べてほしいと思います。カムカム揚げに入っているアーモンド、ごま、かたくちいわし、大豆などは、カルシウムも豊富なので、丈夫な歯を作るのにぴったりの食べ物です。

　麦ごはん　牛乳　生揚げと昆布の炒め物　春雨スープ　果物（みかん）

　今日は残量調査の２日目です。昨日はごはん、おかず、汁物共にほとんど残量がなく、よく食べられていましたが、牛乳の残量だけは少し目立ちました。給食１食分の中でとれるカルシウムの半分以上は、牛乳に入っています。成長期の身体をつくるのに重要な栄養源なので、残さず飲んでほしいと思います。
　今日は噛みごたえのある昆布を使った炒め物です。昆布には、カリウムやカルシウムなどの栄養素がたくさん含まれています。ごま油を効かせて、ごはんにも合う味付けにしました。

　鉄骨ごはん　牛乳　炒り鶏　のっぺい汁　果物（オレンジ）

　今週１週間は、給食の残した量をはかる「残量調査」を行います。給食を残した量から、どれくらい栄養がとれているかを把握するための大切な調査です。
　今日の鉄骨ごはんは、あさりやわかめ、じゃこが入って、鉄分と骨を丈夫にするカルシウムがたっぷりとれるごはんです。炒り鶏は、鶏肉のうまみが野菜にしみて、野菜もおいしく食べられる料理です。のっぺい汁は、片栗粉で少しとろみが付いているので、冷めにくく、体が温まります。寒くなってきたので、しっかり食べて、風邪などひかないようにしましょう。

　背割りコッペ　牛乳　チリコンカン　アーモンドサラダ
　デザートセレクト（ワインゼリー・プリン）

　カムカムウィーク４日目です。今日も、噛みごたえのあるアーモンドを入れたアーモンドサラダにしました。チリコンカンには金時豆がたっぷり入っています。豆類にはカルシウムがたくさん含まれているので、丈夫な歯を作るためには欠かせません。
　今日のデザートはワインゼリーとプリンのセレクトです。全校では、ワインゼリーを選んだ人の方がやや多かったです。ゼリーやプリンなどのデザートは、食べすぎには気をつけなくてはいけませんが、たまにはこうしてみんなで楽しく食べるのもいいものですね。

１１月２７日（木）に校内持久走大会が開催されます。たくさんの応援をよろしくお願いします。また、公道使用のため、近隣の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い申し上げます。雨天等で開催できない場合は、２８日に順延です。

１１月２１日（金）。なかよし集会がありました。１年生から６年生までの縦割り集団で活動します。６年生のリーダーが中心になって、グループごとに楽しくゲームなどを楽しみました。

１１月２０日（水）。保健集会がありました。保健委員会が、排便について発表しました。便秘による悪影響、排便を促す生活習慣等について分かりやすく説明してくれました。

１１月１９日（水）。４年生が彫刻刀講習会を受けました。講師の話を聞いて、さまざまな刃先の名前や掘り方の効果などを試みました。素晴らしい版画作品が期待できます。

１１月１９日（水）。今朝も業前運動で、全校児童で持久走の練習をしました。入念に準備運動をしています。

１１月１７日（月）。朝の登校時間に図書館前で、飼育福祉委員会によるユニセフ・赤い羽根募金が始まりました。

　胚芽パン　牛乳　大豆入りミートスパゲッティ　ミックスじゃこサラダ

　今日はカムカムウィークの３日目です。スパゲッティのミートソースには、噛みごたえのあるエリンギが入っています。そして、よーく見ないとわからないと思いますが、ミートソースの中に大豆をやわらかく煮たものを細かくきざんで入れています。大豆にはカルシウムがたっぷりで、歯を丈夫にしてくれる効果もあります。　サラダは、切り干し大根、いかくんせい、アーモンド、じゃこなど、噛みごたえのある食べ物がたっぷり入っていて、カムカムウィークにぴったりのメニューです。
　１口食べたら３０回噛むことを意識して食べましょう。

　ごはん　牛乳　さばの味噌煮　トントン汁　ほうれん草のごま和え

　今日の汁物は、何度か給食でも登場している「トントン汁」です。トントン汁は前橋市の学校給食でも人気のメニューで、前橋オリジナルの豚汁です。前橋市と高崎市は協力して食育の取り組みを行っていて、その活動の一つとして、お互いの市の給食献立を交換する活動も行っています。
　トントン汁にはごぼうやこんにゃく、すいとん、きのこなど、噛みごたえのある食べ物がたくさん入っていて、カムカムウィークの今週にもぴったりです。よく噛んで食べましょう。

11月11日(火)。「排便習慣について考えよう〜朝の排便のすすめ〜」について話し合いました。

　麦ごはん　牛乳　きのこのオイスター炒め　中華スープ　果物（りんご）

　おととい、１１月８日は「いい歯の日」でした。それに合わせて、今週１週間の給食は、よく噛んで食べてほしい献立をたくさん取り入れた「カムカムウィーク」にしました。
　今日の給食でよく噛んでほしいのは、１つ目に「きのこのオイスター炒め」です。きのこには、独特の歯ごたえがあります。食物センイをたくさん含んでいることで、歯ごたえがある上に、おなかのはたらきを良くしたり、ガンなどの病気を予防する働きがあったりと、身体にうれしい効果もあります。２つ目は、りんごです。給食で出すりんごは、きれいに洗ってあるので、皮ごと食べられます。少し大きめですが、よく噛んで食べれば歯やあごが丈夫になります。今週は特に、噛むことを意識して食べてみてください。

１１月２１日（金）は、５校時に授業参観を実施いたします。ぜひお子さんの学校での様子を見に、学校へお越しください。また、その後、学年懇談会を行い、次年度のＰＴＡ役員を選出すると思いますので、よろしくお願いいたします。

　麦ごはん　牛乳　魚の梅薬味ソースかけ　えびす講和え　秋の味覚汁
　果物（みかん）

　今日は、「えびす講」にちなんだ給食です！
　えびす講の日には、えびす様をまつり、お供え物をします。えびす様は、つりざおと鯛を持つ姿をしていて、元々は大漁をもたらす神様だったのですが、地域によっては商売繁盛や、農作物の豊作の神様ともされています。高崎では毎年１１月に「えびす講市」が開かれ、大売出しなどで商店街がにぎわいます。高崎では、えびす講はなじみの深い行事ですね。
　えびす講の時には、山盛りによそったごはんと、さんまやいわしなどの尾頭付きの魚、季節の食材を使った汁物や煮物などを、お膳にのせてお供えします。今日の給食は、そのえびす様にお供えするごちそうをイメージした献立になっています。尾頭付きの魚として、今日はししゃもを使っています。「えびす講和え」は、えのきの「え」、ひじきの「ひ」、するめの「す」、こんぶの「こ」、きゅうりの「う」のそれぞれの文字をとって、「えびすこう」の語呂合わせになっています。

１１月８日（土）のチャレンジ教室の様子です。落ち着いた雰囲気のなかで、参加児童は問題を解いていきます。疑問があったり、ヒントがほしいときには、指導者に尋ねています。自分から進んで、学習に取り組めています。

１１月８日（土）。資源回収がありました。今回は５年生ＰＴＡが中心で、実施されました。次回は２月７日（土）に２年生の担当で行われる予定です。この資源回収の資金は、環境整備や教育機器の補充、運動器具の整備などに活用されます。

１１月８日（土）は、資源回収日です。また、地域の皆様にはお世話になります。今回は５学年のＰＴＡの皆様が担当ですので、よろしくお願いします。（８時４５分中央小校庭集合）

　こめっこ揚げパン（ココア）　牛乳　ワンタンスープ　ツナサラダ

　今日のワンタンスープに入っている白菜は、「国府白菜」です。国府白菜とは、高崎市の国府地域で作られた白菜のことを言います。国府地域の土は、榛名山が噴火した時の火山灰が積もってできた、とても栄養分が多い土なので、ここで作られた白菜は特別な種類の白菜ではないけれど、肉厚でやわらかく、甘みがあります。他の地域で作られても同じ味のものが作れないので、「国府白菜」と呼ばれて区別されています。旬は１１月〜３月で、今月の給食ではもう一回、国府白菜を使う予定です。