今日の３、４時間目に、５・６年生がプールに入りました。水慣れのあと、バタ足やクロールの基本を練習しました。

今日の給食は、ごはん、鶏肉のアーモンドがらめ、即席漬け、たぬき汁、牛乳です。
から揚げのように粉をつけて揚げた鶏肉に、しょうゆ、みりん、砂糖で作ったたれを絡めて、アーモンドをまぶしています。細かくきざまれたアーモンドは歯ごたえがあり、普通のから揚げとは一味違った食感になります。よくかんで食べてほしいメニューです。よく噛まずに食べるとおなかの中で食べ物の消化がしにくくなるので、胃や腸に負担がかかってしまいます。
揚げ物などの油の多い食べ物は特に消化に時間がかかるので、よくかんで食べることが大切です。
一口30回噛むことを意識して食べられると良いですね。

今日の業前の時間はテレビ放送による保健集会でした。
昨日の学校保健委員会で話し合われた「体力ＵＰ大作戦！パート２」について「いつ・だれと・どこで・どのように」行うと楽しく続けられるかということについて保健委員さんが発表してくれました。

６月２２日に第１回学校保健委員会が行われました。
学校医の先生やＰＴＣＡ教養部の方々を交えて、まずは保健委員さんや体育委員さんが取り組んだ「体力ＵＰ大作戦！パート２」の様子を実技を交えて紹介しました。
また、夏休みに向けて「体力ＵＰ大作戦！パート２」をどのように継続していったらよいか等について話し合いをしました。

　今日の給食は、コッペパン、チキンのトマト煮、ツナサラダ、牛乳です。
今日は今が旬のトマトを使ったチキンのトマト煮です。トマトは夏が旬の野菜です。
トマトの赤い色には「リコピン」という成分が入っていて、ガンや動脈硬化という病気を防いでくれる働きがあります。水分も多いので、夏の暑い時期にさっぱりと食べやすく、おすすめの野菜です。今日のように野菜や鶏肉を煮込んでも美味しく食べられますが、生のままでも手軽に食べられるので、朝ご飯の一品として食べるのも良いですね！

　今日の給食は、かしわ丼、白玉汁、バナナ、牛乳です。
バナナの主成分は炭水化物で、バナナは消化も良いので体内ですぐにエネルギーに変換することができます。そのほか、カリウムやビタミンC、ビタミンB2も豊富です。
特にこの2つのビタミンは相乗効果で乳酸などの疲労物質の分解をしてくれるので、疲労回復に役立ちます。
スポーツ選手が栄養補給のためにバナナを食べるのはそのためです。

２年生の図工作品が教室前に掲示されています。
写真は２組のものです。

２年生の図工作品が教室前に掲示されています。
写真は１組のものです。

３年生の図工作品が２階のオープンスペースに展示されています。

今日の１，２時間目に２年生がプールに入りました。
子どもたちは元気いっぱい、小プールで水に親しんでいました。

今日の給食は、ココアパン、醤油ラーメン、大豆の胡麻和え、牛乳です。
今月の給食目標は、「歯を丈夫にする食品を知ろう」でしたね。
一口で何回噛むと良いとされているでしょう？
・5回　・10回　・30回
答えは30回です。一口30回噛むことを目標に食べると良いとされています。現代人の噛む回数は１０から20回とされているのであと10回多く噛むことを意識して食べてみましょう！

今日の午後は３，４年生がプールに入りました。
３年生にとっては初めての大プールでした。

１年生が初めて中央小のプールに入りました。
まずは水に慣れていって欲しいと思います。

今日の給食は、ごはん、松風焼き、キムチあえ、麩の味噌汁、牛乳です。
今日は手作り松風焼きです。
松風焼きとはひき肉にみそや野菜を混ぜ、表面にけしの実をまぶして焼いた料理です。給食ではけしの実の代わりに白ごまを使って作りました。
松風焼きの名前の由来は在原行平という方が想い人に会えないさみしさから「松風ばかりで浦寂しい」と詠んだことからつけられたそうです。
また、表面はごまをまぶし、裏面は何もない状態から、「裏に何もない＝隠し事のない正直な生き方ができるように」という前向きな願いが込められています。お正月のおせち料理などにもよく使われる料理です。

７月１日に行われる交通安全子供自転車群馬県大会に向けて、交通少年団の中で自転車大会に出場する選手が放課後練習に取り組みました。
交通安全協会や高崎警察署の方々の指導の下で、練習しました。

今日の給食は、麦ご飯、豚肉のごま煮、じゃがいものみそ汁、牛乳です。
今月の給食目標は、「歯を丈夫にする食品を知ろう」でしたね。

むし歯になりにくい丈夫な歯にするためにはどんな食べ物を食べれば良いでしょう？
答えは2つあります。
・チョコレート・小魚・牛乳
答えは、小魚と牛乳です。小魚や牛乳のようにカルシウムを多く含む食べ物を食べることで丈夫な歯を作ることが出来ます。他にも歯を丈夫にしてくれる食べ物はたくさんあるので調べてみましょう！

５年生の図工作品が掲示されています。
写真は５年２組のものです。

５年生の図工作品が掲示されています。
写真は５年１組のものです。

６月９日の「いじめをなくそう集会」で発表された各クラスのいじめ防止スローガンが児童玄関に掲示されました。
中央小のいじめ防止スローガンである「むし０ からかい０ いじめ０」を目指して、一人一人が「自分がされたら嫌なことは人には絶対しない」ことを心がけて欲しいと思います。

１４日の５校時は３年生のリコーダー講習会でした。
外部講師の先生をお招きして、体育館で行われました。
「３年生はしっかりとした態度で講習会を受けてくれました。」と、講師の先生からお褒めの言葉をいただきました！