今日の献立
　ジャンバラヤ、ＡＢＣマカロニスープ、オレンジ

放送原稿より
　みなさん、こんにちは。今日の給食の献立の中には果物があります。
　何という果物か分かりますか？　
　今日の果物はオレンジです。オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類には、ビタミンＣが多く含まれています。
　昨日、たんぱく質には筋肉の疲労を回復する働きがあるとお伝えしましたが、ビタミンＣにも疲労を回復する効果があるため、練習や試合の後にオレンジジュースを飲むスポーツ選手もいるのです。
　また、ビタミンＣは、けがやかぜの予防などにも効果があります。
　オレンジなどの柑橘類は、みなさんが運動するときの強い味方になってくれる食品ですので、残さずしっかり食べてくださいね。