今日の献立
　コッペパン、冷やし中華、ブルーベリーヨーグルトあえ

放送原稿より
　みなさん、テニスプレーヤーの錦織圭（にしこり　けい）選手を知っていますか？
　錦織選手は試合中によくバナナを食べていますが、なぜなのか分かりますか？
　それは、バナナがエネルギー補給に優れた食べ物だからです。
　バナナには果糖やオリゴ糖という糖質が多く含まれています。
　果糖は、すばやくエネルギーに変わり、オリゴ糖は、ゆっくりとエネルギーに変わります。
　また、消化もよいため、運動中に食べる選手も多くいます。
　運動前や運動中のエネルギー補給にぴったりな食材といえましょう。
　運動会の朝、朝食と一緒に食べることもおすすめです。
　給食ではヨーグルト和えに入れてみました。
　それでは、今日もいっぱい食べてくださいね。