12/6(金)ワカメごはん、煮込みハンバーグ、いかくんサラダ、けんちん汁 放送原稿より みなさん、野菜を好き嫌いしないで食べていますか? 健康のためには、1日350g以上の野菜を食べることが必要と言われています。 今日の給食には、「1人あたり約110g」の野菜が入っています。 したがって、今日の朝と夜も給食と同じ量の野菜を摂らないといけないことがわかりますね。 また、野菜は体の調子を整えてくれるため、風邪の予防にも効果的です。 3食しっかり食べて、必要な栄養を補給し、元気に一日を過ごしましょう! |
|