今日の献立
　麦ごはん、アジの塩こうじ焼き、なすとかぼちゃのそぼろ煮、おふの味噌汁

放送原稿より
　前回、たんぱく質は筋肉のもとになり、みんなの体を丈夫にしてくれるとお話ししました。
　実は、たんぱく質には、もう１つの役割があります。
　運動をした後、「疲れたー」と感じますよね。
　また、疲れたと感じなくても、毎日体を動かしていれば、疲れも知らないうちにたまります。
　それは、使った筋肉が疲れているからです。
　そこで重要なのが、運動した後のたんぱく質の補給です。たんぱく質を補給することで、筋肉の疲労回復をしてくれます。
　午前中に運動した人は、筋肉の疲労回復を意識して食べてみてくださいね。
　それでは、給食をしっかり食べて午後も頑張りましょう。