今日の献立
　こぎつねごはん、茎わかめのきんぴら、白玉汁

放送原稿より
　先週から、三色の食品についてお話をしていますが、運動をする時に、一番重要なものがまだ登場していません。
　それは何でしょうか。
　１友情　２努力　３水分　さてどれでしょう。
　友情も努力も必要ですが、正解は水分です。
　夏休み前に熱中症予防のお話をしたので、水分補給の大切さをみなさん知っていますね。
　運動をして汗をかくと体の水分が減ってしまいます。
　そうすると足がつったり、頭痛がしたりするなど、体調を崩してしまいます。
　それらのことから、のどが渇いていなくてもこまめな水分補給を心がけましょう。
　牛乳もしっかり飲んでくださいね。