きょうのこんだて

ひじきごはん・牛乳・ちぐさ焼き・豚汁

★楽しい食事で免疫力アップ！★　免疫力アップには「笑い」が効果的です。楽しい食事は体の栄養になるだけでなく、心をリラックスさせてくれます。また、相手の様子をみることで、体の調子や悩み事にいち早く気づくことができます。家族で食卓を囲む機会を増やし、楽しく会話しながら食事をしましょう。