規則正しい生活をおくれていますか?

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昨日は、春を感じさせる暖かさでしたね。
今日は生憎の天気です。

その日一日を規則正しく過ごすには、早起きをして着替えることだそうです。
朝起きて、検温をし、着替えて朝食、歯磨き、そして学習。当たり前のことを毎日続けていくことが、段々と難しくなってしまいそうで、心配しています。

外に出られないときは、学校で行っていた「姿勢体操」や「指のば体操」を行ってみてはいかがでしょうか。鼻歌を歌いながらやってみると、体も気持ちもすっきりすると思います。
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