おやつを食べて、そのおかしから摂取したカロリーを消費しよう。
ポッキー５本で５５kcal、ポテトチップス３０gで１６５kcal、あげせんべい１枚で６３kcalかかります。どの運動にしても簡単に消費できるわけではありません。
消費するにしてもかなりの運動量が、必要になります。
活動の流れは、おやつを食べる、水分をとる（休けいを含む）、運動する（５分間）。を３回繰り返して、疲れたとは思いますが、親子で楽しく体を動かせました。