５年生の家庭科の時間に栄養士の先生に来ていただき、
栄養についてのお話をしていただきました。
五大栄養素の中で無機質（カルシウムや鉄分）だけは自分自身の体の中で作ることができないので、
必ず食べ物から摂取しなければいけないそうです。
みなさん、牛乳をきちんと残さず飲んでいますか？？
また、毎日食べなければならない野菜の量は３００グラムです。
両手でおわんの形を作った中に入るくらいの量です。
みなさんは３００グラム食べていますか？？
今回の授業で、いかにバランス良く食べること（好き嫌いせず食べること）が
重要なのかがわかったと思います。
毎日の食事をバランスよくきちんと食べ、体の調子を整えましょう！！