今回のテーマは、「睡眠で未来が変わる〜自分の睡眠を見直そう〜」でした。
　健康を維持するために大切な３要素のうちの一つである、睡眠について考えました。
　質のよい睡眠を十分にとると、健康になり学力が上がること、さらに運動の能力も高まり、技能も上がることが分かりました。