今日から新しい週がスタートします。今週は冬型の気圧配置が強まり、朝の冷え込みが厳しくなりそうです。空気が乾燥してウイルスの動きが活発になり感染症も心配されます。マスクの着用、手洗い・うがいの励行、換気などを行い、感染症を予防しましょう。また、「早寝・早起き・朝ご飯＋適度な運動・十分な睡眠」で生活リズムを整え、健康管理に気を付けましょう。