万が一の水難に備えて、着衣泳を学習しました。
「避難訓練のときと同じ気持ちで真剣に臨むこと」先生の言葉で意識を高めます。
はじめに、長袖・長ズボンの体育着を着て入水し、体が思うように動かないこと、重いことを実感しました。
次に、水に浮かんでいられるよう、空のペットボトルを体に当てたり、上着の腹部に空気を入れたりする方法を実践しました。気持ちを冷静に浮かぶのは、簡単ではありませんが、体の力を抜くことのコツをつかんでいきました。最後に１分間を目標に浮かぶ練習をしました。
水のある所では注意を払い、水と安全に親しんでほしいと思います。