給食の時間に、吉井給食センターの栄養士さんの作った動画を見ました。
タイトルは「朝ごはんを食べよう」です。
動画では、朝ごはんを食べると、体が目覚める、頭だすっきりするなどのよいことや食べないと、集中力、記憶力が低下する、イライラするなどの困ることがわかりやすく説明されていました。
また、規則正しい生活をすることで朝ごはんを食べる習慣が身に付くというお話もありました。
朝ごはんをしっかり食べて、元気に過ごせる体を作りましょう。