これから蒸し暑い日々が増えてきます。

自宅の屋内で過ごす際でも、油断せずに、こまめに水分補給を行いましょう。
暑さに慣れていないこの時期に加え、湿度がどんどん高くなるこれからの暑さは、３月以降屋外で運動を行っていない体にはとてもこたえます。

熱中症予防のために、自宅で過ごす際でも、のどの乾きを感じなくても、こまめに水分補給を必ず行ってください。