梅雨明けが待ち遠しいが…![]() ![]() 体調を崩してしまう生徒もいるかもしれません。 梅雨明けが待ち遠しい毎日ではありますが、梅雨が明けると一気に暑さが戻ってきます。 寒暖の大きな変化には、なかなか体がついていけません。 土日の部活動が本格化し、今週末4連休からは対外試合が始まります。 これまで涼しい日が続いたので、心配なのが熱中症です。 熱中症は場合によっては命を落とすことにつながります。十分に注意が必要です。 以下についてあらためて家庭でもご配慮ください。 ・十分な量の水分補給用飲料水の準備 ・規則正しい生活と十分な睡眠時間、栄養補給 特に、朝食は必ず摂る(朝食抜きの生徒が稀にいます) 学期末の時期ですので、課題提出や単元テスト準備の家庭学習により、就寝時間が遅くなりがちです。 睡眠時間が極端に少ないと、起床時刻が遅くなる傾向があります。 起床時刻が遅れれば、きちんと朝食を摂りにくくなります。 朝食抜きで登校すると体調不良で早退となるケースもあります。 夏季休業まであと2週間です。 寒暖の変化や厳しい暑さに負けないよう、生活習慣、体調を整えましょう。
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