学校保健委員会拡大版 〜「睡眠セミナー」講演会〜睡眠メカニズムなど正しい知識を知り、 自己の睡眠週間を見直し、 健康的な生活が送れるようにする 睡眠健康指導士の新矢昭吾さんを講師にお迎えし、全校生徒で講演を聞きました。 スマホなどのブルーライトの影響などで、ストレスで5人に1人が睡眠の悩みを抱えていると言われているそうです。 質の良い睡眠は、中学生の体にとって、大切な要素ということが分かりました。 振り返りのワークシートにどんな感想が書いてあるか楽しみです。週末、ご家族でも話題にしてみてくださいね。 |
|