給食ワンポイント講座 9月栄養士の江藤先生による『給食ワンポイント講座 9月』がおこなわれました。 今月の給食目標は、 『生活リズムを取り戻す・夏バテの回復!』です。 長い休みが続くと、夜更かしや血色など、生活リズムが崩れ、食欲が落ちて夏バテになりやすくなります。それが原因でやる気が出ない、食欲が出ないということがないように、「早起きをする」「3食しっかりと食べる」という基本的な生活を心がけていきましょう! 給食では、夏バテ防止に効果的な栄養素を含む「豚肉」、「豚肉と一緒に摂るとよい、にらやたまねぎ、ねぎ、にんにく」などをたくさん使用しています!給食はもちろんのこと、家庭でも意識的に食べられると良いそうです! |
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