○こめっこぱん
○牛乳
○鶏肉のトマト煮
○かぼちゃサラダ


鶏肉のトマト煮の「トマト」、かぼちゃサラダの「かぼちゃ」の
共通点は・・・「色のこい野菜（緑黄色野菜）」です。
緑黄色野菜には、『カロテン』という元気のもと（＝栄養素）が
入っています。カロテンは、みんなの体をかぜやインフルエンザ
などの原因になるウイルスから守ってくれる、大事なはたらきを
してくれます。寒くなってくるといろいろなウイルスが活動しは
じめます。食事の前には手洗いとうがいをして、色のこい野菜を
たくさん食べて、病気に負けない強い体をつくりましょう！