○わかめごはん
○牛乳
○焼き魚（ます）
○五目きんぴら
○キャベツのみそ汁
○清見オレンジ（１／４）


黄色・赤・緑・白の４つのおさらがばっちりそろった和食のこんだてです。
朝ごはんに、４つのおさらの料理を食べてくることができましたか？

お米やパンの『黄色のおさら』は、熱や力のもと。
肉や魚や大豆の『赤のおさら』は、体をつくるもと。
野菜やきのこやくだものの『緑と白のおさら』は、体の調子をよくするもと。

タベルンジャーが教えてくれた、大事な４つのおさらのことを、今年も
思い出しながら、すききらいしないで給食を食べましょう！