○麦ごはん
○牛乳
○ホキのバーベキューソース
○切り干し大根のいため煮
○新たまねぎのみそ汁
○くだもの（かわちばんかん）

黄色・赤・緑・白の４つのおさらがそろった、和食のこんだてです。
体をつくるもとになる『赤のおさら』は、白身魚の「ホキ」をオーブンで焼いて、
たまねぎ・にんにく・りんごで作った手作りソースをかけた、「ホキのバーベ
キューソース」です。 魚には骨があるので、よくかんで食べましょう。
くだものの「かわちばんかん」は、今しか食べられない、『しゅん』のくだもの
です。食事の最後に、さわやかな香りとあまみを楽しみながら、食べてください。