○こぎつねごはん
○牛乳
○焼き魚（子持ちししゃも・低学年１尾、高学年２尾）
○沢煮椀
○冷凍みかん


赤のおさらは「焼き魚」です。今日は「こもちししゃも」です。
ししゃもやいわしなどの小さめの魚は、よくかんで食べると、骨まで全部、
食べることができます。魚の骨には、みんなの骨や歯を強くしてくれる
『カルシウム』が、たくさん入っているのです。
よくかんで食べると、体にいいことがたくさんあります。
どんどん大きく育っていくみんなの体には、『カルシウム』が必要です。
今日は、一口２０回を目標に、ししゃもを丸ごと、よくかんで食べてください。
かむ練習と一緒に、大事な『カルシウム』をたくさんわけてもらいましょう。