給食 ３月２２日（木）
○お赤飯（ごま塩） ○牛乳 ○ぶりの照り焼き ○五目きんぴら ○みそ汁 ○デザート 今年度最後の給食は『卒業お祝いこんだて』です。黄色のおさらの「お赤飯」と スペシャルデザートでお祝いです。 ３月の給食目標は「給食についてふりかえろう」でした。 給食の前に手をきれいに洗っていましたか？ 食器は正しく置けましたか？ 好ききらいしないで食べられましたか？ 「いただきます」と「ごちそうさま」のあいさつは大きな声で言えましたか？ 献立表の裏に点数の表があるので、あとで読んで１年をふりかえってみましょう。 タベルンジャーがみんなに教えてくれた「４つのおさら」のことをこれからも 忘れずに、毎日の食事を大切にして、元気な体をつくっていきましょう！ 給食 ３月２１日（水）
○牛乳 ○キーマカレー ○コールスローサラダ ○ワインゼリー 卒業記念の『６年生リクエストこんだて』の最終回、６の１のリクエスト こんだての登場です！インド生まれのパンの『ナン』を、一口分ずつ手で ちぎって、キーマカレーをすくうようにしてつけて食べます。 給食では毎日おぼんも消毒してあるので、袋から出したナンはおぼんの上に 置いて食べてください。もちろん、給食の前にしっかり手洗いとうがいを することも忘れないでくださいね。 みんなで楽しく給食時間をすごして、すてきな思い出を作りましょう。 給食 ３月１９日（月）
○麦ごはん（ふりかけ） ○牛乳 ○レバーのカレーあげ ○小松菜のナムル ○だまこ汁 黄色・赤・緑・白の４つのおさらがそろったこんだてです。今月の観音ランチは、 赤のおさらの「レバーのカレーあげ」です。レバーはみんなの体をつくるために 欠かせない、特別な『元気のもと』をわけてくれる貴重な食べ物です。その特別 な『元気のもと』は、『鉄』といって、みんなの体の中で新しい血を作り出して くれる大事な栄養素です。カレーの香りでレバーのくさみを消して、かたくり粉 をつけて、油でカリッとあげてあるのでとても食べやすくなっています。レバー が苦手な人も、まずは一口挑戦してみてくださいね。 ４つのおさらを残さず食べて、元気な体をつくりましょう！ 給食 ３月１６日（金）
○ジョア（オレンジ） ○ガーリックチキン ○アーモンドサラダ ○ＡＢＣスープ 卒業記念の『６年生リクエストこんだて』の第２弾、６の３のリクエスト こんだての登場です！黄色・赤・緑・白の４つのおさらがそろった洋風の 組み合わせになりました。 特に、主菜の赤のおさらに「ステーキ」というリクエストが集中していた のですが、高崎では牛肉を給食に使っていないので、鶏肉ににんにくを きかせた味つけの「ガーリックチキン」になりました。サラダをスープも 残さず食べて、体の調子を整えてくださいね。 給食 ３月１５日（木）
○牛乳 ○さばのみそ煮 ○いもがらのいため煮 ○根菜のごま汁 ○くだもの（せとか） 黄色・赤・緑・白の４つのおさらがそろった和食のこんだてです。 タベルンジャーがみんなに教えてくれた「４つのおさら」のはたらきを 覚えていますか？ 黄色は「体を動かすパワー」 赤は「体をつくるもと」 緑と白は「体の調子を整えるパワー」でした。 給食で、特に大切に考えているのは、緑のおさらで野菜をしっかり食べる ことです。みんなの体の調子がよくなるように、いつもいろいろな種類の 野菜がメニューに登場しています。おうちでも毎日野菜を食べていますか？ ４つのおさらを残さず食べて、元気な体をつくりましょう！ 給食 ３月１４日（水）
○牛乳 ○ジャーマンポテト ○ワンタンスープ 卒業記念の『６年生リクエストこんだて』の第１弾、６の２のリクエスト こんだての登場です！みんなに人気のあげパンは、ココア味が選ばれました。 そして、にんにくのきいたジャーマンポテトと、具だくさんで食べ応えのある ワンタンスープの組み合わせになっています。今のクラスのみんなと一緒に 食べる給食は、あと５回になりました。みんなでなかよく楽しく過ごして、 給食のすてきな思い出を作りましょう。 給食 ３月１３日（火）
○牛乳 ○チキンカレー ○福神漬け ○ぽんかん ○小魚アーモンド 大人気のカレーの登場です。カレーはごはんと一緒にサラサラと食べられて しまうので、かむ回数が少なくなってしまいます。そこで、よくかんで食べる ための小魚アーモンドがそえられました。 よくかんで食べると、体にいいことがたくさんあります。 『ひ・み・こ・の・は・が・いー・ぜ』を知っていますか？ ひ・・・『肥満防止』 み・・・『味覚の発達』 こ・・・『言葉の発音はっきり』 の・・・『脳の発達』 は・・・『歯の病気予防』 が・・・『ガン予防』 い・・・『胃腸快調』 ぜ・・・『全力投球』 よくかんで食べると、こんなにいいことがあるのです。 一口何回かんで食べられるか、数えながら食べてみましょう！ 給食 ３月１２日（月）
○牛乳 ○めかじきのバーベキューソース ○切り昆布のいため煮 ○もやしのみそ汁 黄色・赤・緑・白の４つのおさらがそろったこんだてです。主菜の赤のおさらは 「めかじきのバーベキューソース」です。バーベキューソースは、すりおろした りんご・たまねぎ・しょうが・にんにくに、しょうゆ・砂糖・みりん・酒で味つけ して煮つめて、すりごまを入れて仕上げる手作りのソースです。 副菜の緑のおさらの「切り昆布のいため煮」も、ごはんに合うしっかりした味つけ になっているので、ごはんとおかずを一口ずつ交代に食べるようにしてください。 ４つのおさらの料理を残さず食べて、元気な体をつくりましょう！ 給食 ３月９日（金）
○牛乳 ○ねぎまうどん ○カムカムあげ 人気の「カムカムあげ」の登場です。よくかんで食べる練習になる「カムカムあげ」 ですが、作るのにはとても手間がかかっています。さつまいもは全部、包丁で 小さく切ります。大豆はやわらかくゆでて、かたくり粉をまぶします。それから、 油で、さつまいも・大豆・小魚を順番に揚げます。しょうゆ・砂糖・みりんを煮て、 タレを作って、さつまいも・大豆・小魚とアーモンドにタレをからめてごまを振って できあがります。 みんなからは見えない給食室の中で、毎日、給食技士さんたちがみんなのために 朝からがんばってくれています。「ありがとう」の気持ちを忘れずに、よくかんで 残さず食べましょう。 給食 ３月８日（木）
○牛乳 ○しゅうまい ○たらのチゲ汁 主食の黄色のおさらは「中華まぜごはん」です。具には、豚肉・ピーマン・ しょうが・ねぎ・たけのこ・ザーサイが細かく刻まれて入っています。 まぜごはんのときは、具が入っている分、いつものごはんより一人分の量が 多くなっています。ごはんを盛る当番の人は上手にわけることができたで しょうか？具だくさんの料理をクラスのみんなにちょうど良く盛り付けるの は難しいですが、上手にできるようにがんばりましょう。 給食 ３月７日（水）
○牛乳 ○ツナのトマトスパゲッティー ○フルーツヨーグルト 今日のスパゲッティーの具は「ツナ」です。 缶詰でよく食べられている「ツナ」は、ある有名な魚から作られています。 ここでクイズです。 その魚の名前はなんでしょう？ ヒントは・・・・・・ おすしやおさしみで人気の魚です。 答えは・・・・・・・ 「まぐろ」です！ まぐろの身を水で煮たものや油でつけたものを缶につめて殺菌したものが、 ツナの缶詰です。 まぐろのほかにかつおの缶詰もあるので、お店やおうちにある「ツナ缶」は、 まぐろかかつおか調べてみてくださいね。 給食 ３月６日（火）
○牛乳 ○さわらの西京焼き ○はくさいのあさづけ ○白玉汁 ４つのおさらがそろった具だくさんのこんだてです。こんだて表には、全部で １８種類の食べ物の名前がのっています。みんなの体は、いろいろな食べ物から わけてもらう『元気のもと』で、できています。みんなの命は、食べ物の命を わけてもらって守られています。肉や魚やたまご、野菜やいもやきのこ、お米や 麦、たくさんの食べ物の命からできている給食です。「ありがとう」の気持ちを 忘れずに、好ききらいしないで残さず食べましょう。 給食 ３月５日（月）
○牛乳 ○煮込みハンバーグ ○れんこんの五目煮 ○けんちん汁 黄色・赤・緑・白の４つのおさらがそろったこんだてです。タベルンジャーが みんなに教えてくれた「４つのおさら」のはたらきのことを今も覚えていますか？ 黄色は「体を動かすパワー」、赤は「体つくるもと」、緑と白は「体の調子を 整えるパワー」でした。給食だけでなく、おうちでの食事でも「４つのおさら」は 大切なことです。おうちの人にも「４つのおさら」のことを、みんなから教えて あげてくださいね。４つのおさらを残さず食べて、元気な体をつくりましょう。 給食 ３月２日（金）
○牛乳 ○しょうゆラーメン・うずらの煮卵 ○キムチあえ ○いよかん ６年生を送る会にちなんで、６年生からのリクエストを参考にしたこんだてです。 「からいラーメン」というリクエストがあったのですが、１年生から６年生までが 同じこんだてを食べる給食では、からすぎる料理は出せません。そこで、からめの 味つけの緑のおさら料理「キムチあえ」との組み合わせになりました。 食べ物に「ありがとう」の気持ちを持って、大切に、残さず食べましょう。 給食 ３月１日（木）
○手巻きのり ○麦茶 ○いわしのみぞれ煮 ○春のすまし汁 ○ひなあられ ３月最初のこんだては、ひなまつりこんだてです。 ちらしずしをのりで巻いて、てまきずしにして食べましょう。 『春のすまし汁』は、春を知らせる「かき菜」と、はまぐりの代わりの「あさり」 が入った、ひなまつりだけの特別なすまし汁です。 デザートにはひなあられが登場しました。お米からできたあられに、３つの色が ついています。白は雪、緑は木の芽、桃色は桃の花をあらわしていると言われて います。ひなあられは食事の最後に食べてください。 |
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