献立　きなこ揚げパン　牛乳　ミネストローネスープ　アーモンドサラダ　ヨーグルト

　カルシウムは骨や歯をつくるために重要な栄養素です。成長期は骨も体もどんどん大きくなっていくときですので、カルシウムを豊富にふくむ食品を意識してとることが大切です。給食では、毎日牛乳がつきますが、牛乳のほか、ヨーグルトやチーズなどの乳製品、小魚、豆腐や納豆などのダイズ製品もカルシウムが豊富です。また、骨や歯は刺激をうけることで、よりじょうぶになります。よくかんで食べ、歯に刺激をあたえることも大切です。今日はサラダに細切りのアーモンドを入れ、かみごたえのあるサラダにしました。