献立　まいたけごはん　牛乳　さばの塩焼き　いものこ汁　ブロッコリーおかかあえ　みかん

　「いものこ汁」には里芋がたくさん入っています。さといもは関東では、秋から冬にかけて収穫されます。今の時季は群馬県産も出回っています。さといものぬめりの成分は、脳細胞を刺激し、新陳代謝と免疫力を高める効果があります。また、肌をきれいにしたり、食物せんいも豊富です。おいしい時季にたくさんいただきましょう。
　焼き魚はサバです。脂の乗った、秋から冬にかけてが旬の魚です。