献立　 メロンパン　牛乳　カレーうどん　カムカム揚げ　ナタデココヨーグルト

　カレー粉などのスパイスは、血の流れを良くして体を温めてくれます。カレーうどんは、とろみもあるので、冷めにくく体もポカポカになること間違いなしです。寒いときは、洋服を多めに着たり、部屋を暖めたりすると思いますが、温かい料理を食べることは、体をあたためるのにとても効果的です。体があたたまっていると、血液の流れもよく、病気に対する抵抗力も高まります。