献立　バターロール　スパゲッティナポリタン　アーモンドサラダ　ミニトマト　牛乳

　週末です。新しい生活がはじまり、気持ちや体も疲れ気味かもしれませんね。疲れたときには、栄養バランスよく食べることが一番効きます。特に豚肉や豆腐などの大豆製品に多い「ビタミンB１」、牛肉や牡蠣（カキ）、チーズなどに多い「亜鉛（あえん）」は「やる気」を起こすために必要な栄養素です。　今日の給食のスパゲッティには豚肉と粉チーズを使いました。また、ストレスに効く「ビタミンC」もサラダやミニトマトを食べることでおぎなえます。しっかりいただきましょう。