献立　ごはん　牛乳　マスの塩焼き　茎ワカメきんぴら　豚汁　冷凍みかん


「茎ワカメ」はその名のとおり、ワカメの茎、芯(しん）の部分です。コリコリとした食感が楽しめるワカメです。ワカメは食物せんいは、おなかの調子をととのえてくれたり、血液の病気を防いでくれる働きがります。今日は、同じく食物せんいたっぷりの「ごぼう」と「こんにゃく」も加えて「きんぴら」にしました。よくかんでいただきましょう。