・黒パン
・牛乳
・ミートボール
・コンソメスープ
・フレンチサラダ

今日のサラダのドレッシングは給食室で作りました。
油、酢、塩、コショウ、砂糖をボールに入れて、泡だて器でかき混ぜます。
ドレッシングに使う油は、食べ物の３色分けでは熱や力のもとになる黄色の仲間です。
脂肪という栄養素がたくさんつまっています。
油は、熱や力のもとになるだけでなく、脳細胞や体の細胞をつくる材料になったり、肌をしっとりさせたりする働きがあります。
でも、摂りすぎると太りやすいので、油っぽい食べ物の食べすぎには注意しましょう!!

写真中（１の５）
写真下（１の４）

・麦ごはん
・牛乳
・チキンソースカツ
・もみづけ
・沢煮椀

沢煮椀には、「ごぼう」「にんじん」「タケノコ」の千切りが入っています。
野菜には、食物繊維が多く含まれていて、よく噛んで食べると胃腸の調子がよくなります。
また、よく噛むことで、野菜の栄養が体の中に吸収されやすくなります。

写真中（２の２）
写真下（２の１）

・キムタクごはん
・牛乳
・なめたけ和え
・すまし汁

写真中（２の４）
写真下（２の３）


「やる気、元気週間」５日目です。
朝・昼・夕と１日３食をしっかりと食べましょう。
何でも食べて、栄養バランスの良い食事をしましょう。
土曜日、日曜日も「早寝・早起き・運動・ごはん」を心がけ、楽しい週末を過ごしましょう。

・きなこ揚げパン　
　→　いつもはパン生地がねじってある「ねじりパン」ですが、今日は「コッペパン」を揚げパンにしました。
・牛乳
・ワンタンスープ
・ツナサラダ

木曜日のお昼の放送では、読み聞かせボランティアさんが「絵本の読み聞かせ」を録音したものを流します。
今日の絵本は「だいすき でも、ひみつ」「とべ バッタ」の２冊でした。

写真中（ひわまり）
写真下（２の５）

・麦ごはん
・牛乳
・煮込みハンバーグ
・ごま和え
・白玉汁

写真中（３の２）
写真下（３の１）

・ココアパン
・牛乳
・サラダうどん
・じゃがいもと鶏肉の煮物

写真中（３の４）
写真下８「３の３）

今日から2学期の給食が始まりました。
朝ご飯をしっかり食べると生活リズムが整います。
朝は早めに起きて、朝ご飯をよく噛んで食べてから登校しましょう!!

・麦ごはん
・チキンと豆のカレー
・牛乳
・コーンサラダ
・冷凍みかん

写真中（４の２）
写真下（４の１）