ポッキー５本（５５kcal）を消費するのに、ふみ台しょう降で約８分間。
ポテトチップス３０g（１６５kcal）を消費するのに、なわとびで３６分間。
あげせんべい１枚（６３kcal）を消費するのに、ジョギング６分３０秒。

時間の関係で、各運動５分ずつしかできませんでしたが、みなさん、かなりお疲れの様子でした。最初は楽しくお話をしながらおやつを食べていましたが、運動２つを終えて、最後のおやつを食べる時には、ほとんどの人の声がなくなっていました。
『疲れたけど、楽しかった。』『もっと動きたかった。』『おやつがおいしかった。』などなど、親子で楽しい時間を過ごすことができたようです。
学年委員さんには、準備、進行で大変お世話になり、ありがとうございました。

おやつを食べて、そのおかしから摂取したカロリーを消費しよう。
ポッキー５本で５５kcal、ポテトチップス３０gで１６５kcal、あげせんべい１枚で６３kcalかかります。どの運動にしても簡単に消費できるわけではありません。
消費するにしてもかなりの運動量が、必要になります。
活動の流れは、おやつを食べる、水分をとる（休けいを含む）、運動する（５分間）。を３回繰り返して、疲れたとは思いますが、親子で楽しく体を動かせました。

１月１７日（木）の５・６校時に学年行事を行いました。
栄養士さんの『楽しくおやつを食べよう』で基礎代謝、活動エネルギー、摂取カロリーや消費カロリーなどのお話をしていただきました。
使うエネルギーより食べてとるエネルギーが多いと、バランスがくずれて、とりすぎると脂肪になって体に蓄えられということを学びました。
まとめ・・・・おやつは、１日１回、量を決めて、意識して運動しよう！！

１月１０日（木）の５・６校時に３F多目的ホールで、書き初め大会を行いました。
『平和な国』という字を心を落ち着かせて、一画一画丁寧に書くことを目標に取り組むことができました。いつもよりも字が丁寧に書けたと感じました。
自分で決めた作品は、教室前の廊下に展示します。