音楽集会 5年発表演奏終了後、全校でビリーブの歌詞を感じながら、きれいな声で歌うこともできました。 学年行事(3)ポテトチップス30g(165kcal)を消費するのに、なわとびで36分間。 あげせんべい1枚(63kcal)を消費するのに、ジョギング6分30秒。 時間の関係で、各運動5分ずつしかできませんでしたが、みなさん、かなりお疲れの様子でした。最初は楽しくお話をしながらおやつを食べていましたが、運動2つを終えて、最後のおやつを食べる時には、ほとんどの人の声がなくなっていました。 『疲れたけど、楽しかった。』『もっと動きたかった。』『おやつがおいしかった。』などなど、親子で楽しい時間を過ごすことができたようです。 学年委員さんには、準備、進行で大変お世話になり、ありがとうございました。 学年行事 (2)ポッキー5本で55kcal、ポテトチップス30gで165kcal、あげせんべい1枚で63kcalかかります。どの運動にしても簡単に消費できるわけではありません。 消費するにしてもかなりの運動量が、必要になります。 活動の流れは、おやつを食べる、水分をとる(休けいを含む)、運動する(5分間)。を3回繰り返して、疲れたとは思いますが、親子で楽しく体を動かせました。 5年 学年行事(1)栄養士さんの『楽しくおやつを食べよう』で基礎代謝、活動エネルギー、摂取カロリーや消費カロリーなどのお話をしていただきました。 使うエネルギーより食べてとるエネルギーが多いと、バランスがくずれて、とりすぎると脂肪になって体に蓄えられということを学びました。 まとめ・・・・おやつは、1日1回、量を決めて、意識して運動しよう!! H25年 書き初め大会『平和な国』という字を心を落ち着かせて、一画一画丁寧に書くことを目標に取り組むことができました。いつもよりも字が丁寧に書けたと感じました。 自分で決めた作品は、教室前の廊下に展示します。 |
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