今日の給食「黒食パン　牛乳　ペンネのクリーム煮　豚しゃぶサラダ]

豚肉には、疲れをとるといわれれいるビタミンＢ1が豊富に含まれています。ビタミンＢ1はパンやご飯の糖質をエネルギーにする重要な働きがあります。豚肉のほかにも、ごま、うなぎ、レバー、大豆、豆腐などにも多く含まれています。