ランニングクリニック
5月23日(水)に「ランニングクリニック」を実施しました。
ラダーやマイクロハードルを使ってスポーツの動きの基本となる動作を練習しました。講師の先生からは、背筋を伸ばして姿勢よく・脚は伸ばしてしっかりとつく・正確に素速く動くなどの注意がありました。この動きを繰り返し練習していくと、すばやい動作が正確にできるようになったり、脚力が高まったりしてきます。 毎朝、当番の体育委員が玄関前にラダーとマイクロハードルを出しているので、積極的に習った動きの練習をしましょう。 次回は、9月に実施する予定です。今回の動きを繰り返し行い、成果が表れるようにしていきましょう。 |
|