★麦ご飯、牛乳、白身魚のフライ、チゲ汁、ひじきサラダ★

寒い日にぴったりのチゲ汁を出しました。

ピリ辛の食材は、白菜のキムチとトウバンジャンです。
しょうが、にんにくもたっぷり入っていて、
食べると体を中から温めてくれます。

インフルエンザも流行しているようです。
しっかり食べて体の免疫力を高めてほしいです。