ココアアーモンド揚げパン　牛乳　ラビオリスープ　チップスサラダ　　　　　　　　　今日は、ココアとアーモンドを使った揚げパンです。ココアは、体の中でエネルギーになるだけだと思われがちですが、意外なことに食物せんいはたくさん含まれています。ココアの原料となるカカオ豆には、食物せんいが２０％、ココアになると３４％の食物せんいが含まれるようになります。食物せんいは、腸の掃除をしてくれる体の掃除係です。