こめっこぱん　りんごジャム　牛乳　かき揚げ　
　　　　　　　もてなしうどん　ほうれん草のオイル和え

「ほうれん草」
　ほうれん草は一年を通して生産されている野菜ですが、旬は冬です。出荷前に寒さにあたることによって葉っぱが甘くなります。原産地は西アジアで、日本には江戸時代に中国から伝わったといわれています。「緑黄色野菜の王様」と言われるほど栄養たっぷりの野菜で、鉄分やビタミンを豊富にふくんでいます。