今日は中華丼の具にシーフードを３種類入れました。いか、えび、あさりです。これらにはアミノ酸の一種である「タウリン」という成分が多く含まれています。タウリンには、疲労回復や視力回復といった効果があります。うまみのもとにもなるので、料理をおいしくしてくれます。
　今日のみそ汁の「玉ねぎ」は高崎産です。新玉ねぎのおいしい季節ですね。