今日は「チキンドリア」「牛乳」「トマトサラダ」「はなみかん」です。チキンドリアには牛乳をたっぷり使いました。牛乳は栄養が豊富で、体を作る「たんぱく質」や成長期に欠かせない「カルシウム」を効率よくとることができるため、給食には欠かせない食品です。また、運動との関わりも研究されています。運動の後すぐに牛乳を飲むと水分補給の他、運動後の筋肉のケアや回復に役立ちます。給食では牛乳がほぼ毎日出ます。自分の体調と相談しながら、なるべく残さずに飲んでほしいです。アレルギーなどで飲めない場合には、小魚や海藻などでカルシウムを補いましょう！