麦ご飯、牛乳、鮭の塩麹焼き、豚肉とナスの味噌炒め、けんちん汁
総カロリー　602kcal
夏バテ回復メニューは豚肉です。

はちみつレモン蒸しパン、ペンネアラビアータ、牛乳、アーモンドサラダ
総カロリー　584kcal
夏バテ防止は、はちみつレモンです。

キムチチャーハン、牛乳、チンゲンサイのスープ、大学芋
総カロリー　624kcal
夏バテ回復はキムチです。

麦ご飯、牛乳、鶏肉の甘酢和え、もやしと油揚げの和え物、キャベツの味噌汁
総カロリー　631kcal
甘酢和えの酢が夏バテ回復メニューです。

ナン、牛乳、キーマカレー、イカとトマトのサラダ、バナナ
総カロリー 612kcal

今日から夏ばて回復メニューです。
豚肉、レモン、酢、にらなどが効果的です。