６月１４日（月）今日のメニュー
　中華まぜごはん、五目スープ、すいか、牛乳
　すいかはほとんどが水分です。水分の他に、ビタミンやミネラルなどの栄養素が入っています。暑い日にたくさん汗をかくと、水分の他にミネラルも流れてしまいます。すいかは、その水分とミネラルをとることができるので、天然のスポーツドリンクになります。
　すいかを食べて、水分とミネラルを補給しましょう。