5/31 今日の給食![]() ![]() 「好き嫌いなく食べよう」 皆さんは,好きな食べ物、嫌いな食べ物はありますか。野菜が苦手な人、魚が苦手な人、肉が好きな人、いろんな人がいると思います。 では、なぜ好き嫌いをしてはいけないのでしょうか。 それは,私たちの体がいろんな物質からできているためです。私たちの体に必要な栄養素をすべて含んでいる食材は、残念ながらありません。ですから、いろいろな種類の食材を食べる必要があります。 好きなものだけ食べていたり、嫌いな物を避けているとどうしても偏りが出てしまい、体調不良や病気の原因になってしまいます。 好き嫌いをせずにバランスの良い食生活を心がけましょう。 |
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