ホキ味噌フライ、ごはん、油揚げとキャベツの味噌汁、切り干し大根の酢の物、牛乳

※ホキはタラに近い魚です。フライにするとおいしい魚です。白身魚で、たんぱくな味わいでクセが少なく、タラと比べて骨が少ないのも特徴です。