ミルクパン
牛乳
じゃがいものバター煮
ミックスじゃこサラダ
バナナ
新じゃががおいしい季節になりました。今日のバター煮は新じゃがで作りました。じゃがいもは芋の仲間ですが、野菜や果物に含まれているビタミンＣという栄養がたくさん含まれています。果物などのビタミンＣは熱に弱いのですが、じゃがいものビタミンＣは熱に強く、煮ても壊れにくいのです。しかもその量はりんごの約5倍で、ほかのビタミンも多いので、大地のりんごともいわれます。
　写真が撮れず、ごめんなさい。