９月９日　今日の給食は、横切り丸パン、メンチカツ、ソース、野菜サラダ、ミネストローネ、牛乳でした。横切り丸パンにソースをかけたメンチカツと野菜サラダをはさんで食べるとカツバーガーのようでおいしく食べられました。
ミネストローネはイタリアの野菜スープです。トマトを使うことが多いですが、トマトを入れなくてもミネストローネとよばれます。いろいろな野菜を入れるので、健康によい料理の一つです。

　エネルギー；６９０kcal、タンパク質；２５．５ｇ、塩分；３．８ｇ

９月８日：　今日の給食は、麦ごはん、マーボーなす、プチプチサラダ、牛乳でした。プチプチサラダに酢が使われていたので、さっぱりしておいしかったです。
なすの成分は、ほとんどが水ですが、ビタミンＢ群・Ｃなどのビタミン、カルシウム・鉄分・カリウムなどのミネラル成分、食物繊維などがバランス良くふくまれています。
　特に食物繊維が豊富に含まれ、大腸の調子を整えたりして便秘を改善します。またなすには、皮に紫黒色の色素「アントシアニン」が含まれています。アントシアニンには老化やガンの発生を防いだりする効果があるようです。

　　　エネルギー；５８８kcal、タンパク質；２１ｇ、塩分；１．９ｇ

　

９月８日　昨日の給食は、チーズパン、冷やし中華、フルーツカクテル、牛乳でした。暑い日が続いて食欲が落ち気味の時でしたので、冷やし中華がおいしかったです。

　　エネルギー；６７０kcal、タンパク質；２８．１ｇ、塩分；２．３ｇ

９月７日：昨日から計画委員と学級代表のよる「９月のあいさつ運動」が始まりました。金曜日までの５日間、集中玄関前で登校してくる子どもたちに「おはようございます。」と元気よくあいさつをします。六郷小学校の元気目標「あいさつをしっかりしよう。」の実現を目指して頑張っています。

９月７日：　昨日から音楽クラブが朝練を始めました。校庭で隊形をとりながらの演奏を一生懸命練習し始めました。運動会の日によい演技や演奏ができるように頑張っています。

９月６日：今日の給食は、ごはん、カツオのごま醤油煮、切り干し大根の煮物、豆腐とワカメの味噌汁、牛乳でした。
　切り干し大根は、一般的には、秋の終わりから冬にかけて収穫したダイコンを細切りにし、干して乾燥させたものです。良質の食物繊維やカルシウムが多く含まれていますので、健康にもよい食材です。野菜が少なくなって、食物繊維がとりにくくなったときなどには便利ですね。

　　エネルギー；６２６kcal、タンパク質；３４．４ｇ、塩分；４．７ｇ

９月６日：今日の朝の集会は運動会へ向けての結団式でした。赤城、榛名、妙義の各団ごとに集まり、団長や副団長、担当の先生の紹介をしたり、応援の練習をしました。どの団も一生懸命応援や競技をして、心に残るよい運動会にしてほしいと思います。

９月３日：今日の朝の集会は運動家へ向けての全校練習でした。運動会の日に行うリズム縄跳びを全校で練習しました。夏休み前には雨で練習ができなかったので、暑い中ですが、頑張ってよい演技ができるようにしたいです。

９月２日：今日の給食は、きなこ揚げパン、海藻サラダ、トマトとタマゴのスープ、牛乳でした。
　トマトは、健康によい野菜で、「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれています。赤いトマトを食べると健康によく病気になる人が少なくなるということを表しているのだと思います。
　トマトの赤い色はリコピンという色素によるものです。赤色の濃いトマトほどリコピンが多く含まれています。 リコピンには老化防止や、美容作用、ガン予防などに効果があるといわれています。そのほかにもビタミンＣ、ビタミンＢ６、カリウムなどの栄養素が含まれています。
　トマトなどの野菜を好き嫌いなく食べて、健康に過ごせるとよいですね。
　エネルギー；５７７kcal、タンパク質；２０．２ｇ、塩分；３．３ｇ

９月１日：今日の給食は、ぶたどん、おかか和え、沢煮ワン、牛乳でした。ぶたどんに使われていた、豚肉にはビタミンＢ１という栄養分が含まれていて疲労回復に効果があるそうです。また、脳の働きを活発にするビタミンＢ１２も多く含んでいるそうです。まだ、暑い日が続いています。栄養のある食品をきちんと食べて、この暑さを乗り切りましょう。

エネルギー；567kcal、タンパク質；25ｇ、塩分；2.2ｇ